A dica saudável da loja Naturalmente dessa semana foi Desintoxicação.
Uma alimentação rica em alimentos industrializados, gorduras trans, açúcar, enlatados, uso excessivo de medicamentos e antibióticos, e até mesmo tintas de cabelo e desodorantes, podem se acumular em nosso organismo.
O efeito disso tudo são vários sintomas, muito comuns hoje em dia (afinal, é difícil conhecer uma pessoa que não tenha nenhum desses sintomas), como por exemplo: dor de cabeça, cansaço, insônia, intestino preso, memória ruim, irritabilidade, ansiedade, compulsão, depressão....
Para desintoxicar, a lista de alimentos está lá no blog da loja.
Além dessa alimentação específica, creio que uma suplementação com cápsulas de Chlorella (uma alga, que ajuda a eliminar os metais pesados e a desintoxicar, além de ser rica em vitaminas) e muito Suco Verde (suco feito com folhas verdes, legumes, frutas e sementes), vai ajudar bem!
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Beijos ;)
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