quarta-feira, 9 de março de 2011

Dica rápida

Essa vai para os chocólatras: consuma 1 pedaço de 30g de chocolate meio amargo juntamente com 1 ou 2 castanhas do Pará no meio da manhã. Isso diminuirá a vontade de comer doces ao longo do dia.
Também tenha sempre à mão uvas passas. Bem docinhas e ricas em fibras, elas driblam a vontade por doces e saciam por mais tempo.


Alguém já testou?

Beijos ;)
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