quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Cardápio para ganho de massa muscular

Oie!

Aumentar a massa muscular não é tão simples.
Exige disciplina e conciliação entre alimentação adequeda, treino regrado e descanso.
Escrevi sobre isso para o blog, do qual sou colunista, Dicas de Nutrição.

O link é esse.

Acessem, curtam e compartilhem!

Beijos ;)
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